Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
Вконтакте Телеграмм
«Детская гигиена: основные правила»
Детская гигиена как одно из направлений медицины появилась в середине XIX века. Уже в то время ученые сформировали первые принципы. Многими из них мы пользуемся до сих пор. Для развития здоровой личности важно с рождения соблюдать гигиенические рекомендации.
Дети не всегда осознают, насколько важна личная гигиена для поддержания здоровья и качества жизни. Маленькие дети не связывают такие «мелочи», как отросшие ногти или грязная одежда, с бактериями и болезнями. Регулярное соблюдение основных правил гигиены защищает ребенка от многих проблем со здоровьем: «болезней грязных рук» (ротавирусной инфекции, дизентерии), кариеса, заболеваний десен и слизистой оболочки ротовой полости, кожных заболеваний, воспалительных процессов мочеполовой системы, инфекции верхних дыхательных путей.
Основные правила гигиены дошкольника
Дошкольник уже может понять важность гигиены. Привычка делать зарядку по утрам, поддерживать чистоту кожи и волос, чистить зубы, мыть руки, соблюдать чистоту и аккуратность в одежде и комнате, правильно питаться и соблюдать режим дня – основа гигиенического воспитания ребенка. Освоив эти несложные правила, ребенок будет выглядеть опрятным и меньше болеть.
Мытье рук
Мыть руки после прогулок, игр, посещения туалета и перед едой – один из важных и обязательных компонентов гигиены.
Объясняйте ребенку, что в течение дня он берет руками разные предметы: игрушки, карандаши, книги, трогает дверные ручки, собаку или кошку, играет на полу и т. д. На всех этих и других предметах есть невидимая глазами грязь, которая остается на ладошках и пальцах. Если перед едой тщательно не помыть руки, микробы с рук могут попасть в рот, а затем и в наш организм, вызывая различные болезни. Мыть руки необходимо с мылом не менее 15–20 секунд, не забывая о промежутках между пальцами. Грязные ногти – признак неаккуратного, неряшливого человека, который не соблюдает правил личной гигиены. Подстригать ногти на руках и ногах желательно раз в две недели.
Гигиена тела
Кожа предохраняет организм от проникновения патогенной микрофлоры, а также механических, химических и физических повреждений. За кожей нужен ежедневный уход. В течение всего дня ребенок двигается, прыгает, бегает и потеет. На коже образуется тонкий слой жира, который, если долго не смывать, накапливает частицы пыли и грязи. Кожа начинает плохо выполнять свои барьерные функции. Поэтому каждое утро и вечер ребенок должен умываться. Во время умывания не забывать мыть лицо, шею и уши. Перед ночным сном мыть ноги или принимать душ полностью, используя при этом мыло и мочалку. Вытираться после умывания следует только своим личным полотенцем. Водные процедуры носят не только гигиенический, но и закаливающий аспект.
Приучайте ребенка менять носки и нижнее белье каждый день. Редкое мытье ног и ношение грязных носков способствуют появлению опрелостей и предрасполагает к грибковым заболеваниям.
В волосах скапливаются пыль, грязь и кожный жир. Детям желательно мыть голову один-два раза в неделю. Волосы после мытья необходимо вытирать личным полотенцем и расчесывать личной расческой.
Чистка зубов
Важно своевременно начать уход за полостью рта и зубами ребенка.
Следует помнить, что уход за молочными зубами и их сохранение здоровыми до появления постоянных зубов необходимы, как и уход за постоянными зубами, поскольку кариес молочных зубов вызывает разрушение постоянных. Дважды в день ребенок должен чистить зубы. Объясняйте ему, как это делать: на смоченную водой зубную щетку взять немного детской зубной пасты, чистить при сомкнутых зубах передние и боковые поверхности зубов, при этом щетка должна двигаться снизу вверх и обратно. После этого ребенок чистит жевательную и внутреннюю поверхности зубов. Заканчивают чистку зубов тщательным полосканием ротовой полости водой. После чистки зубов промытую зубную щетку нужно поставить в стакан ручкой вниз, чтобы щетка хорошо просохла.
Для формирования правильного прикуса старайтесь давать детям твердую пищу, такую как яблоки или морковь. Посещайте детского стоматолога для прохождения профилактического осмотра один-два раза в год.
Советы родителям
Приучение к порядку и чистоте – ежедневный совместный труд ребенка и его родителей.
Вместе с ребенком старайтесь соблюдать порядок в его комнате. Объясняйте малышу, для чего нужно поддерживать порядок. Создайте комфортное пространство, в котором легко его наводить. Дети, которые привыкли поддерживать свои вещи в чистоте, а комнату в порядке, более организованны и дисциплинированны.
Главное для обретения гигиенических навыков – пример взрослых. Родители должны сами соблюдать правила гигиены и показывать пример своим детям. Не называйте ребенка грязнулей, а помогайте ему стать опрятным совместными с ним усилиями. Терпеливо объясняйте и показывайте порядок выполнения того или иного действия.
Соблюдение режима сна и отдыха является неотъемлемой частью личной гигиены и положительно сказывается на развитии ребенка и успеваемости в школе в дальнейшем.
Если малыш сопротивляется и не желает в данный момент выполнять какую-либо гигиеническую процедуру – переключитесь на что-то другое.
Не запугивайте ребенка болезнями и микробами. Выполняйте задания в игровой форме, чтобы превратить рутинные дела в веселое увлечение. Используйте детские косметические средства с приятным ароматом (гель для купания, шампунь, зубную пасту), пушистое полотенце с капюшоном, яркую зубную щетку. С такими аксессуарами регулярные водные процедуры станут осуществляться ребенком с легкостью и желанием.
Приучайте детей самостоятельно ухаживать за собой. Это поможет им в будущем самостоятельно проводить необходимые гигиенические мероприятия, а также станет лучшим профилактическим средством и формой защиты от многих заболеваний.
Принципы здорового питания для детей и родителей
Принципы здорового питания для детей школьного возраста
Уважаемые родители (законные представители!)
Полиомиелит что нужно о нем знать
О Всемирном ДНЕ БОРЬБЫ С ПОЛИОМИЕЛИТОМ
Уважаемые родители (законные представители!)
Оказание бесплатной консультационной методической и психолого-педагогической помощи родителям детей раннего и дошкольного возраста регионального дистанционного консультационного центра «Родительская школа». https://do.gounn.ru/
Подробнее
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!(ЗАКОННЫЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ!)
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!(ЗАКОННЫЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ!)
Памятка: "Меры социальной поддержки детей-сирот"
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
Информация о возможности получения услуг в электронном виде
Граждане могут получить ряд образовательных услуг в электронном виде, используя подтверждённую учётную запись на Едином портале государственных и муниципальных услуг https://www.gosuslugi.ru
Получение государственных услуг в электронном виде это - сокращение вашего личного времени, исключение необходимости предоставления документов, имеющихся в распоряжении государственных органов, возможность получения услуги из любой точки в удобное время.
Ссылки на образовательные услуги приведены ниже:
Запись в детский сад - https://www.gosuslugi.ru/10909
Зачисление в школу - https://www.gosuslugi.ru/600368/1/form
Запись на обучение по дополнительной общеобразовательной программе - https://www.gosuslugi.ru/600316/1/info
Организация отдыха детей в каникулярное время - https://www.gosuslugi.ru/600173/1/form
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
Об оказании консультационной помощи родителям.
Нацпроект « Образование» помогает найти ответы на важные вопросы родителей и тех, кто хочет ими стать. Вы можете бесплатно получить психолого-педагогическую, методическую и консультационную помощь. Консультант поможет найти решение проблем ребенка и подскажет, куда обратиться за помощью.
\
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
Как подготовить ребенка к учебе в школе? Что делать, если он проводит слишком много времени в интернете? Как разрешить проблемы в семье? Каждый родитель хоть раз в жизни сталкивался с подобными непростыми вопросами. Благодаря НАЦПРОЕКТУ «ОБРАЗОВАНИЕ» решать их помогают консультанты образовательных организаций, которые оказывают психологическую помощь родителям, у которых уже есть дети или которые планируют взять ребенка в семью.
Проект предполагает БЕСПЛАТНУЮ психолого-педагогическую, методическую и консультационную помощь родителям, а также людям, которые планируют принять ребенка на воспитание в семью. Специалисты 11 организаций-грантополучателей готовы проконсультировать родителей по всем вопросам, связанным с воспитанием и развитием детей в любом удобном формате: очно, по телефону или в письменном виде.
